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インスタ偽アカ超え！

25.07.14

先週胸のトレーニングで、たまにはということでバーベルベンチプレスを数年ぶりに行ってみた。 ストレッチを入念に行い、軽めの重量で10セット···

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今日は病院通院日からスタート